3 Dicas para acelerar o Metabolismo

1- Tenha boa ingestão de proteínas, além de fundamental para o ganho/manutenção de massa magra, ainda possuem efeito "termogênico".

2- Faça musculação e treine com alta intensidade, a musculação é a atividade com maior potencial de gerar resultados sólidos e duradouros.